冬天雾霾的日子很多，每周都有几天。我有晨跑的习惯，每次当我认为天气条件不适合跑步时总能碰到有人在坚持。在浓雾里，在濛濛的雾霾里都少不了一些执着跑者的身影。这时我总不自觉的想问：这种情况下跑步好吗？

没有手机时跑步是按圈计算的，然后普通手机出现可以看时间了，跑步就按时间算。智能手机及计步软件的出现让跑步有了更多参考数据。距离、配速、心率等可以更加详细地了解跑步状态。但也由此让一些跑者开始追求配速。讲究要跑得快。这难免会使自已受伤！我认为在跑步之前我们应先定为好自已是为了竟技还是健康跑这很重要！若是运动员竞技跑，追求配速无可厚非。若是大众跑者健康跑就不必追求配速了。手机运动手表的出现可以从更多的维度来指导我们跑步。让我们跑得更科学更有效、更健康。

天气软件不仅为我们提供了天气预报，还提供了更详细的服务，一定要利用好。污染指数很重要。pm10＜100，pm2.5＜75是跑步的前提若污染指数高就改为室内。总之，运动是应该坚持，但在雾霾严重时还是不要再出去跑了。可以改个时段，等污染指数达标了再跑。朋友们，你们对此事有什么看法请留言。