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家庭版水煮活鱼,嫩滑鲜美,汤的味道也非常好

1 年前 / in 美食

用料

  • 黑鱼
  • 小葱
  • 黄瓜
  • 金针菇
  • 香菜
  • 莴笋
  • 干辣椒
  • 花椒粒
  • 生姜
  • 鸡蛋
  • 淀粉
  • 野山椒

做法步骤

1、食材用量参考如图

2、配菜如图洗净切好待用

3、把鱼去掉内脏洗净从背部用刀破开成两瓣,鱼肉和鱼头鱼骨分开

4、鱼骨剁成小段

5、鱼肉片好调入适量盐,料酒,打入鸡蛋,淀粉,姜丝

6、放好调料,用手把鱼肉抓匀腌制10分钟入味(鱼骨鱼头不用腌制)

7、准备一个大碗铺切好的黄瓜

8、锅里加水烧开,放入适量盐,放切好的莴笋,金针菇一起煮熟捞起铺在铺好黄瓜的大碗里。煮配菜的开水这个时候一定要用大碗装好别倒掉喔。

9、锅里放跟平时炒菜一样多的油,放入鱼头鱼骨煎至变色,再放入野山椒一起炒出味道,最后倒入煮配菜的汤水烧开

10、锅里的水烧开先熬煮5分钟,再把腌制好的的鱼肉一片一片放下锅约2分钟捞起

11、鱼肉煮好肉和汤一起倒入铺好配菜的大碗里

12、锅洗净,再倒入平时炒菜的两倍油烧热,放入干辣椒煸炒出香味,辣椒快好时放入少许盐,撒入花椒粒爆出香味,趁热淋在鱼肉上即可。最后铺上小葱段和香菜即可开吃啦啦啦!!!

13、为了更香可以撒点熟芝麻装饰点缀一下喔

小贴士

⭐煮鱼时最好加汤,而不建议加水。这样煮出来的鱼才会嫩滑鲜美,汤的味道也非常好⭐

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经; 疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

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