大家好,今天给大家分享低脂营养的“玉米面煎饼”。
玉米面煎饼,是一种玉米面的再加工食品,玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。玉米面煎饼是用玉米面和鸡蛋制作而成,不用加面粉,也不用加一滴油。色泽金黄,加鸡蛋营养美味。这道玉米面鸡蛋煎饼,简单好做,步骤详细,让我们一起来看看具体的制作步骤吧。
【玉米面煎饼】
材料:玉米面 鸡蛋
辅料:
调料:食盐
做法:
1. 将玉米面倒入碗中,用筷子搅散,加入清水
2. 用筷子搅成干玉米面的面糊
3. 打入两个鸡蛋,用筷子搅散
4. 加入适量食盐,用筷子搅匀
5. 起锅烧热不加食用油,倒入一勺玉米面面糊
6. 晃动锅将玉米面糊铺满,小火慢煎
7. 一面定型翻面煎另外一面,两面都定型装盘
8. 色泽金黄,美味即享
温馨提示:
1、 玉米面用清水和成面糊,加鸡蛋和成面糊
2、 做煎饼是不用加食用油,一面定型翻面制作另外一面
3、 1分钟一张
想吃煎饼可以试试,玉米面煎饼像这样做,不用加一滴油,低脂健康,很适合减肥时期的朋友们,做法超简单,1分钟一张,多吃了也长肉,百分百成功,希望您能够喜欢。