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鲜人参鸡汤,好喝不上火(鲜人参炖鸡汤的正确做法窍门)

1 年前 / in 美食

又是寒冷的天气,人参炖鸡是以人参和鸡为主要原料炖煮而成。其中的人参为五加科植物人参的根,主根肥大呈纺锤形或圆柱形,性温味甘微苦,归脾肺经,鸡肉味甘性微温,味道鲜美且营养丰富,具有温中益气、补精填髓的作用。人参炖鸡具有补脾养血大补元气、抗氧化的功效。

原料:鲜人参、母鸡、姜、红枣、枸杞、清水、盐。

·第1步用料:鲜人参3根、母鸡1000克、姜1块、红枣5颗、枸杞10克、清水适量、盐少许。

·第2步鸡洗净剁成大块,控干水分备用。

·第3步姜刷洗掉泥沙拍碎。

·第4步用小毛刷将人参表面的泥沙刷洗干净备用。

·第5步红枣洗净切成两半,去掉枣核备用。

·第6步将鸡肉块和生姜放入砂煲中,加入适量清水大火煮沸。

·第7步用漏勺捞去表面的血沫。

·第8步血沫捞净后,盖上盖子转小火炖上1小时左右。

·第9步放入人参和红枣、枸杞继续炖约半小时左右。

·第10步炖至人参熟透变软熄火。

·第11步盛出一碗热腾腾的鸡汤,加盐调味后趁热食用暖暖空虚的胃。

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