关于自制酸奶,你想知道的都在这里了!
酸奶几乎是每天都要喝的一款奶制品了,除了含有丰富的菌种,口感也很好。酸奶diy当下很受小伙伴们的欢迎。
原因嘛,很简单,没有人工的添加,也没有明胶、增稠剂、防腐剂、色素这些添加剂。喝起来也更安全放心。

但是经常还是有小伙伴们说,自制酸奶简直就是“一看就会,一做就废”的代表作品。
今天一定要告诉大家的是:自制酸奶不只是牛奶加上酸奶菌就完成啦,还是有很多小地方要注意哦,成功与否往往就在于这些小细节了。
1:牛奶怎么选择?
答:牛奶的选择需要乳脂含量比较高的,制作出来的成品也更细滑;尽量不要选择半脱脂或者脱脂牛奶;做出来的酸奶质地比较稀,且不易凝固。

2:怎么消毒容器?
答:消毒的工作是成功的关键步骤之一,酸奶的制作是通过菌种在一定温度下的发酵而成的,如果没有消毒,混入了杂菌就会导致失败,用酸奶机制作的时候,内胆和搅拌的工具一定要用开水进行消毒。当然,别忘记制作之前手也要洗干净哦;保证工器具和个人卫生很重要!

3:酸奶发酵的温度是多少?怎么控制温度?
答:酸奶发酵的温度在42度左右,这是菌种最适合的发酵温度了。家庭制作的时候,最好使用酸奶机制作,温度比较好控制。很早之前,传统酸奶发酵就是利用被子或者电热毯的温度对酸奶进行发酵,这样非常考验对温度的把控,酸奶机的本质其实就是一个恒温的保温箱,使用起来更省心。
4:一袋酸奶菌(1克)可以做多少酸奶?
答:自制酸奶的时候不是发酵剂放的越多就越浓稠,一小袋发酵剂(1克)可以做出1升的酸奶。浓稠与否与菌种的不同有关系,如果喜欢浓稠口感的可以选择酸奶发酵剂12菌或者老酸奶发酵剂,喜欢清爽一点的口感可以选择8菌或者10菌,则没有那么浓稠。
5:酸奶发酵的时间是多久?
答:酸奶发酵的时间大约为6-10小时,发酵时间太短,发酵不完全,过长则会导致味道过酸或者有颗粒。
6:酸奶菌倒入牛奶就可以了嘛?
答:酸奶菌倒入牛奶中需要持续搅拌一分钟,直至完全溶解在牛奶中。如果溶解不彻底,做出来酸奶会导致口感不理想,有颗粒,甚至不凝固的情况。

7:做好的酸奶为什么表面会有一层浅黄色的液体?
答:酸奶自制完成后,表面会是比较浓稠的状态甚至有乳清析出的状态。这个时候酸奶是热的,可以即时食用,放进冰箱冷藏几个小时风味更佳,表面的乳清多冷藏一会儿也会被全部吸收,乳清当中含有丰富的蛋白质也是很有营养的。
8:做好的酸奶喝不完怎么保存?
答:如果一次喝不完,也可以分装后密封,在冰箱里可以保存3-5天。建议大家尽快食用。
9:酸奶是不是越浓稠越好,不同的酸奶菌有什么区别,如何挑选?
答:酸奶的浓稠度,主要是由鲜奶中的蛋白质和酸奶发酵菌种来决定的,蛋白质含量高的酸奶就更浓稠一些,不同的酸奶菌制作出来的酸奶浓稠度也不同。
10:制作酸奶过程中是不是菌种越多越好?
答:虽然酸奶发酵过程中添加多种乳酸菌菌种,但不同菌种之间存在竞争关系,发酵过程中只有少数的菌种能够存活并发挥主要的发酵作用,而其他的数菌种扛不住就死掉了。
多种菌种同时发酵,发酵时只有少数优势菌种发挥作用,并不会让酸奶产生更多的营养,产生的风味也很有限。

喜欢自制酸奶的小伙伴都知道,酸奶菌有2菌、4菌、8菌、10菌、12菌等等,这几种口感营养各不相同,浓稠度也不同,这么多选择可以满足你挑剔的味蕾。
酸奶发酵剂的命名是根据菌群的数量来命名,4菌型是指包含4种益生菌,8菌型则包含8种益生菌,以此类推。除了益生菌的菌种数量,不同的菌型,口感也有区别。
你别以为酸奶就只有喝这种饮用方法了,看看下面的攻略,还有更洋气又美味的吃法。
冷萃酸奶
看上去像不像软化的奶油奶酪,也像冰淇淋,其实是经过冷藏萃取的酸奶
自家制作酸奶,减少了大量乳糖,并增加大量益生菌,有助肠道更好消化,再进一步进行冷萃,过滤掉乳清,热量低、饱腹感强、好吃健康无负担,太适合夏天想吃甜品又想保持身材的姐妹们了。

制作非常简单:
做好的酸奶,再进一步的萃取,容器上,放上筛网和过滤布,过滤掉乳清,上面可以摆上重物,帮助过滤,然后放入冰箱冷藏萃取8个小时左右

也可以取代奶油奶酪,用面包蘸着吃,低脂低卡,吃起来毫无负担,太幸福了。