有没有和我一样超喜欢吃蛋糕,但又害怕高热量,偶尔吃一块也是战战兢兢的,感觉失去了本来该有的快乐。自从得了这个配方,再也不用担心这些问题了,想吃就大大方方地吃,没什么大不了。
【所需食材】
鸡蛋2个,牛奶35克,面粉30克。白醋几滴,赤藓糖醇30克。
食材非常简单,对减肥的人来说,越简单越有利。赤藓糖醇是一种零卡糖,没有热量,没有副作用,用这个代替糖非常理想,糖尿病人也是可以食用的。
步骤一,分离蛋清蛋黄。装蛋清的盆子要干净无油,不然会影响蛋清打发。
步骤二,蛋黄里面加牛奶和面粉,搅拌至无干粉颗粒,细腻顺滑的状态就可以了。
步骤三,蛋清里加赤藓糖醇和几滴白醋,促进打发。然后高速打发至中性发泡,也就是提起打蛋器,能呈现小弯勾就可以了。
步骤四,接下来把蛋清蛋黄混合均匀。先舀一勺蛋白到蛋黄里,翻拌均匀以后,再全部倒回蛋白盆里,继续翻拌至颜色完全一致。这里要注意翻拌手法,不要暴力地打圈搅拌,用铲子从下往上翻拌,手法要轻,以免消泡。
步骤五,6寸蛋糕模具,垫油纸防粘,然后把蛋糊倒进去,稍微抹平整一点。烤箱提前预热,上下管170度,放中下层,烤20—25分钟。烤到第10分钟的时候,打开烤箱,把表面划个十字花刀,这样裂纹就非常规则好看了,不划的话表面开裂就会比较任性。然后继续烤到表面微黄,熟透出炉。
步骤六,不用倒扣,不用放凉,直接切开,趁热吃口感最佳。放凉以后会轻微回缩。如果还不会做,或者觉得麻烦,也有最快捷简便的方法哦,那就是 买现成呗~