工作节奏快、生活压力大,年轻人也是白发早生,多吃一点黑色食物,缓解一下压力
1、准备食材
2、黑豆清洗浸泡后,放入搅拌杯中
3、放入黑芝麻(炒熟的)
4、加入清水至豆浆刻度
5、启用五谷豆浆功能,烹饪时间29分钟,提示音响起,烹饪结束,加入少许白糖搅匀后饮用
6、
7、
黑芝麻用炒熟的,豆子可以不用泡发