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三分钟做好家常版鸡蛋汤面,做饭太简单

3月前 / in 美食

简单快手又好吃的鸡蛋汤面!

用料

  • 面条 4、5个
  • 鸡蛋 4、5个
  • 生菜 1颗
  • 瘦肉 200克
  • 鲜虾 200克
  • 火腿肠 3根
  • 鸡粉 1勺
  • 白胡椒粉 1勺
  • 盐 少许

做法步骤

1、瘦肉切片备用!

2、鲜虾去虾线去头,用生姜片和白胡椒粉腌制一会备用!

3、生菜洗净!

4、鸡蛋!(家里有多少人就煎多少个,面条也是啊,看自家的食量为准!)

5、火腿肠煎好待用!

6、鸡蛋煎好,锅中倒入开水,把鸡蛋放入锅里!

7、鲜虾,瘦肉,面条煮熟,加入少许盐和鸡精调味,生菜最后放入!

8、简单又快手的鸡蛋汤面,撒上白胡椒粉调味即可享用啦!

面条的营养功效

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

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